« La lumière bleue des écrans tue votre rétine ! » Cette affirmation s’est retrouvée dans divers journaux au cours de l’été 2018. Si les effets de la lumière bleue des écrans le soir sur les troubles du sommeil semblent probables, aucune étude sérieuse n’a prouvé d’effet de la lumière bleue sur la fatigue oculaire ou la santé de notre rétine. Par contre, fixer un écran pendant des heures, même éteint, suffit pour créer des sensations de fatigue des yeux. Pour les prévenir, mieux vaut faire des pauses pour regarder au loin et ne pas oublier de cligner des yeux.
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