Un croissant pèse environ 50 grammes. Cent grammes de croissant apportent environ 420 kcal (calories). Donc manger un croissant apporte 210 kcal.
Onze kilomètres de footing, à une vitesse raisonnable de 12 km/h pour un débutant de 75 kg, « brûlent » 850 kcal. Ce qui représente 4 croissants moyens.
Donc pour éliminer un croissant, ce coureur devra parcourir 2,75 km (en 14 minutes environ).
Sources
Fiche croissant dans la table CIQUAL des aliments, Anses
Vitesses moyennes de jogging
Calculateur de calories dépensées en courant
Attention
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